バジルの香りは落ち着く
バジルをベランダで育てているだけで、何か落ち着きませんか？
緑の葉を見ているだけでも癒されますが、バジルの香りもとても良いですよね。
そのバジルの香りですが、実際に良い効用があるそうです。
リラックス効果
バジルの香り成分には、リナロール、カンファー、オイゲノールなどの鎮静作用が含まれています。
呼吸器系の調子が悪い時、あるいはストレスが原因の胃痛や頭痛に効くとされます。
また、女性ホルモンの調整作用があるそうで、生理痛や月経不順などにも効果があると言われています。
食欲・消化促進効果
香りそのものが食欲を促すだけでなく、胃腸の働きを調整し、胃炎や胃酸過多などを防ぐ働きもあるそうです。
防虫効果
実は、香りの成分シネオールは、蚊がいやがるため、虫除けになります。
でも、オイルのような強いものではないので、効果は少し薄いようです。
バジルのアロマを使うのも良い効果
バジルを家の中で花瓶に挿しておいても良いですが、アロマオイル（エッセンシャルオイル、精油）などを使うとより効果的です。
ケモタイプのバジルリナロールは、免疫向上や疲労回復に効果があり、バジルメチルカビコールは、喘息、抗アレルギーや去痰にも効くとされます。
ぜひお試しください。
