バジルの香りと効用

バジルが育った葉

バジルの香りは落ち着く


バジルをベランダで育てているだけで、何か落ち着きませんか?

緑の葉を見ているだけでも癒されますが、バジルの香りもとても良いですよね。

そのバジルの香りですが、実際に良い効用があるそうです。


リラックス効果


バジルの香り成分には、リナロール、カンファー、オイゲノールなどの鎮静作用が含まれています。

呼吸器系の調子が悪い時、あるいはストレスが原因の胃痛や頭痛に効くとされます。

また、女性ホルモンの調整作用があるそうで、生理痛や月経不順などにも効果があると言われています。


食欲・消化促進効果


香りそのものが食欲を促すだけでなく、胃腸の働きを調整し、胃炎や胃酸過多などを防ぐ働きもあるそうです。


防虫効果


実は、香りの成分シネオールは、蚊がいやがるため、虫除けになります。

でも、オイルのような強いものではないので、効果は少し薄いようです。


バジルのアロマを使うのも良い効果


バジルを家の中で花瓶に挿しておいても良いですが、アロマオイル(エッセンシャルオイル、精油)などを使うとより効果的です。

ケモタイプのバジルリナロールは、免疫向上や疲労回復に効果があり、バジルメチルカビコールは、喘息、抗アレルギーや去痰にも効くとされます。

ぜひお試しください。

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